Testimonials:

Η Νατάσα είναι εξαιρετική διατροφολόγος και πολύ φιλική.Από το πρώτο ραντεβού σε κάνει να νοιώθεις άνετα και οι επισκέψεις ήταν πάντα ευχάριστες.
Για λόγους υγείας,έπρεπε να χάσω κιλά και να ρίξω χοληστερίνη και ζάχαρο.

Αφιέρωσε πολύ χρόνο να ακούσει τι μου αρέσει να τρώω και τι όχι,γιατί δεν μαγειρεύω και τρώω πολλά φαγητά απ’ έξω. Με τις συμβουλές της,κατάφερα και έχασα 15 κιλά μέσα σε έξι μήνες και χοληστερίνη και ζάχαρο έπεσαν στίς φυσιολογικές τιμές. Το πιο σημαντικό είναι ότι δέν ένοιωσα καμία πίεση και θεωρώ ότι εκπαιδεύτηκα σε διατροφικές συνήθειες που θα ακολουθώ από εδώ και πέρα.

Δικαιώθηκα για την επιλογή μου και την συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει όχι μόνο να χάσει κιλά, αλλά και για να υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής!

read more

Δύο χρόνια μετά την 2η γέννα μου, όπου είχα διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη κύησης, αποφάσισα να κάνω check up γιατί δεν αισθανόμουν καλά. Λαχάνιαζα ανεβαίνοντας τις σκάλες και είχα γενικά λειτουργικές δυσκολίες λόγω του βάρους μου. Οι εξετάσεις έδειξαν ότι είχα αντίσταση στην ινσουλίνη. Η παθολόγος μου, απλά μου σύστησε να κόψω ζάχαρη και ζυμαρικά και μου έδωσε φαρμακευτική αγωγή, που μου προκάλεσε ανεπιθύμητες ενέργειες.

Έτσι έχασα 3 κιλά, χωρίς όμως να ξέρω τι μπορώ να φάω και τι όχι. Σκέφτηκα λοιπόν να πάω πρώτα σε κάποιον πιο ειδικό για το θέμα, και επισκέφτηκα την Νατάσα.

Της έδειξα τις εξετάσεις μου και της μίλησα αρκετά για το πρόβλημά μου με το βάρος μου και την έλλειψη γνώσης για την διατροφή σε αντίσταση στην ινσουλίνη και μου έβγαλε μια σωστή διατροφή με βάση αυτά που μου αρέσουν να τρώω και μπορώ να φτιάχνω με βάση και την οικογένειά μου. Μπήκα λοιπόν σε πρόγραμμα για περίπου 10 μήνες. , έχασα βάρος έμαθα να ακολουθώ την αντίστοιχη διατροφή, εύκολα και άλλαξε η ζωή μου.

Η Νατάσα με βοήθησε να μάθω τι πρέπει να τρώω, πως να το τρώω και με τι συνδυασμούς. Έμαθα βασικά πράγματα για μια ισορροπημένη διατροφή. Πλέον έχω συγκρατήσει κάποιους βασικούς κανόνες για την διατροφή μου και θα τους τηρώ, γιατί έτσι είμαι πολύ καλύτερα και ψυχολογικά και σωματικά και στην υγεία μου.

Μετά από 10 μήνες είμαι ξανά η Ευγενία που ήμουν όταν γνώρισα τον άντρα μου περίπου 12 χρόνια πίσω. Της οφείλω ένα μεγάλο ευχαριστώ.