Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε;
- Διότι όλο και λιγότεροι άνθρωποι μαγειρεύουν στο σπίτι
- Διότι μικροί και μεγάλοι έχουμε πρόσβαση σε πληθώρα υπερ-επεξαργασμένων και εξαιρετικά θερμιδογόνων τροφών, σε πολύ φθηνές τιμές
- Διότι κινούμαστε με αυτοκίνητο, συγκοινωνία ή και καθόλου. Με αποτέλεσμα τη δραματική μείωση σωματικής δραστηριότητας
- Γιατί…
Στη Nutricis δουλεύουμε μαζί, με πρόγραμμα και συναίσθηση των αλλαγών που επιφέρει η νέα μας συνήθεια να διατρεφόμαστε σωστά.
Στα 20+ χρόνια που εργάζομαι, έχω συνεργαστεί με δεκάδες ανθρώπων που κατάφεραν να μειώσουν και να διατηρήσουν το νέο τους βάρος όχι μόνο για τα πρώτα 3 κρίσιμα χρόνια, αλλά για πολύ περισσότερο.
Ο λόγος είναι απλός: δεν επιμένουμε στο πρωτόκολλο της δίαιτας αλλά στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών.
Τα στοιχείο που κάνουν την Nutricis, Μέθοδο αποτελεσματική είναι 2:
Επίγνωση
δουλεύουμε μαζί με το συναίσθημα που δημιουργεί το φαγητό, προσέχουμε όχι μόνο ΤΙ τρώμε αλλά και το γεγονός ότι τρώμε. Όπως επίσης προσπαθούμε να διαχειρηστούμε τις συνθήκες στις οποίες δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε υγιεινές διατροφικέ συνήθειες.
Συνεργατικότητα
δουλεύουμε σε ομάδες, στηρίζοντας ο ένας τον άλλον και συνεργαζόμαστε με ειδικούς επιστήμονες Ψυχικής Υγείας και Ενδυνάμωσης.
Αλλάζουμε την ζωή μας,
αλλάζοντας τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε το φαγητό!